Ben jij burned out?
Je bent niet gek, je bent menselijk!

Eind juni 2021 verscheen er een interessant artikel van Lucy McBride, arts in Washington, in The Atlantic met de sprekende titel “Burn-out is nu een feit”. Daarin beschrijft ze hoe de pandemie onze emotionele reserves verder heeft uitgeput en onze fysieke, sociale en emotionele kwetsbaarheden heeft blootgelegd.

Read More

The Spotify Case:
(mentaal) welzijn op het werk

  Spotify ondersteunt de mentale gezondheid van hun medewerkers op een zeer inspirerende manier: met “Heart & Soul”. Dit programma creëerden ze in 2018 voor hun medewerkers, met een focus op geestelijke gezondheid en werpt [...]
Read More

De 4 grootste misverstanden over burn-out

  Uit een onderzoek van Ugent blijkt dat werknemers die een burn-out doormaakten als minder stressbestendig, zelfstandig en aanstuurbaar gezien worden door recruiters en op die manier hun kansen op een nieuwe job of promotie [...]
Read More
mindful technieken

3 mindful technieken voor meer balans tijdens de werkdag

  Heel wat wetenschappelijke studies onderschrijven de positieve impact van mindfulness. Deze tool voor meer mentale veerkracht, stabiliteit en het creëren van keuzevrijheid is niet enkel geschikt voor persoonlijke situaties, maar kan ook een ideale […]

Read More
ergonomisch thuiswerken

4 manieren voor ergonomisch thuiswerk

  Sinds maart 2020 werkt een groot deel van de bedienden het gros van de tijd thuis en het ziet er niet naar uit dat snel zal veranderen. Thuiswerk is in vele ondernemingen een deel […]

Read More
blunders in een well-being beleid

Blunders die je well-being beleid om zeep helpen

  Prachtnieuws: meer en meer bedrijven maken werk van een welzijnsbeleid. Well-being hoeft vandaag dan ook nog weinig uitleg zou je denken, maar in de praktijk blijkt niets minder waar. Onze Chief Happiness Griet Deca […]

Read More
gezonde voeding op kantoor

Gezonde voeding op kantoor

  Je gewicht is een belangrijke basis voor je gezondheid. In tegenstelling tot wat je misschien denkt, heb je geen dieetprogramma of high tech uitgebouwd sportschema nodig om dat te bereiken. Met je gezond verstand […]

Read More
adem je zen

Adem je zen

  Hoe lang kan je overleven zonder voedsel? Abstractie makend van de omstandigheden kan je toch wel een weekje of drie verder. Hoe lang kan je overleven zonder drinken? Drie dagen lijkt een sterk gemiddelde […]

Read More
beweging om stress te verzachten

Hoe beweging negatieve stress kan verzachten

  Het eerste dat vaak wegvalt als mensen onder ongezonde stress komen te staan, is gezonde beweging. De negatieve stress wordt veroorzaakt door druk die maakt dat de tijd om te bewegen ontbreekt. Bovendien vreet […]

Read More
het ontstaan van Tryangle

Het ontstaan van Tryangle

  7 – 7 – 2017 Veel meer dan een magische datum hadden we niet nodig. Met de trotse pennentrekken van managing partners Griet en Kim werd deze bvba officieel tot leven geroepen in juli […]

Read More