5 Signalen van overmatig sociale media gebruik
5 signalen van overmatig sociale media gebruik en praktische tips om een gezondere digitale balans te creëren.
Welzijnsinterventies die wél werken
Ontdek de meerwaarde van een well-being werkgroep of ambassadeursteam en leer hoe strategische positionering, effectieve betrokkenheid en actieve rolverdeling bijdragen aan een gelukkige, gezonde en productieve werkvloer.
Welzijn is belangrijk! Maar… wie betaalt de rekening?
Veel bedrijven willen bevlogen medewerkers, maar stellen niet altijd voldoende budget ter beschikking om te investeren in welzijn. Wat kost méér, denk je? Investeren of negeren? Ontdek waarom welzijn een must is en hoe je net heel wat kosten bespaart door slim in te zetten op welzijn.
Van hyperconnectiviteit naar bewuste connectie
Leer hoe je van hyperconnectiviteit naar bewuste connectie gaat. Ontdek strategieën voor meer focus, welzijn en een gezonde digitale balans – zowel op het werk als privé!
Werk waar je van houdt – of een gouden kooi?
Ontdek hoe een work-life blend je helpt om veerkrachtig te jongleren met de 5 ballen van het leven: familie, vrienden, geest, gezondheid en werk. Leer hoe je uit de gouden kooi van werk stapt en balans creëert op jouw manier!
Burn-out bestrijden door digitaal welzijn te ondersteunen
Digistress en digitale overbelasting ondermijnen ons welzijn en focus en kunnen zelfs leiden tot burn-out. Ontdek hoe je balans creëert in een wereld vol prikkels met praktische tips voor digitale rust op de werkvloer.
De kracht van je gedachten: accentueer níet het positieve denken!
Ontdek waarom puur positief denken niet altijd werkt! Dit artikel onderzoekt de kracht van je gedachten, onthult hoe mentale training en visualisatie helpen om obstakels te overwinnen, en introduceert ‘mentaal contrasteren’ als strategie voor duurzame successen.”
Primeren winstcijfers boven het welzijn van medewerkers?
Zijn KPI’s en winst belangrijker dan welzijn en werkgeluk? Griet Deca en Kim Hilgert nemen deze afweging, die zich vaak stelt in de hoofden van aandeelhouders, even onder de loep.
Slaap wanneer je moe bent, niet wanneer je dood bent
In deze blog reflecteert Griet Deca op ‘de slaaprevolutie’ van Arianna Huffington’ en haar persoonlijke wake-up call over de impact van slaaptekort op onze samenleving.
Doet je brein pijn? Boost je mentale veerkracht
We voelen ons allemaal af en toe wel eens nerveus, druk, gejaagd of gespannen. Dit hoort bij het scala aan normale en gezonde emoties. Wanneer de balans echter omslaat en het piekeren, de prikkelbaarheid en [...]
Meer lezen
Tips voor leidinggevenden die toxische werkomgevingen willen helpen voorkomen
Leidinggevenden spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van een toxische werkcultuur. We geven 10 tips voor leidinggevenden om een gezonde en respectvolle werkomgeving te helpen creëren.
Blunders die je well-being beleid om zeep helpen
Prachtnieuws: meer en meer bedrijven maken werk van een welzijnsbeleid. Well-being hoeft vandaag dan ook nog weinig uitleg zou je denken, maar in de praktijk blijkt niets minder waar. Onze Chief Happiness Griet Deca bezoekt [...]
Meer lezen
Over de veranderende kijk op werk
De laatste jaren is onze kijk op werk en de integratie ervan in ons (privé-)leven sterk gewijzigd. Dat heeft heel wat gevolgen op onze manier van werken.
Zwijgen is geen goud, maar verroest metaal: Doorbreek stiltethema’s op de werkvloer
We gaan op zoek naar de achterliggende drijfveren van stiltethema’s op de werkvloer en concrete tips om sommige ideeën, vragen, suggesties, feedback, kritische bedenkingen, … die toch niet uitgesproken worden boven water te halen.
Wat als we burn-out even serieus zouden nemen als kanker?
Jen Fisher, Chief Well-Being Officer bij Deloitte, vraagt zich af waarom mensen die lijden aan burn-out vaak minder empathie en begrip krijgen en zich veroordeeld voelen.
De arbeidsdeal van gemiste kansen: het recht op deconnectie
De arbeidsdeal deed ons alvast een vreugdesprongetje maken, maar bij nader inzien vallen er enkele gemiste kansen te ontdekken. Ontdek de opinie van onze Chief Happiness over de gemiste kans van het recht op deconnectie in deze blog.
De arbeidsdeal van gemiste kansen: de vierdagenwerkweek
De arbeidsdeal deed ons alvast een vreugdesprongetje maken, maar bij nader inzien vallen er enkele gemiste kansen te ontdekken. Ontdek de opinie van onze Chief Happiness over de gemiste kans van de vierdagenwerkweek in deze blog.
Stimuleer je medewerkers om vakantie te nemen… en op reis te gaan
Ben jij er ook van overtuigd dat zelfontplooiing enkel kan wanneer je opleiding of coaching volgt? Fout! Om jezelf echte groeikansen te geven, heb je iets heel anders nodig: vakantie. En het liefst trek […]
Ben jij burned out? Je bent niet gek, je bent menselijk!
Eind juni 2021 verscheen er een interessant artikel van Lucy McBride, arts in Washington, in The Atlantic met de sprekende titel “Burn-out is nu een feit”. Daarin beschrijft ze hoe de pandemie onze emotionele reserves verder heeft uitgeput en onze fysieke, sociale en emotionele kwetsbaarheden heeft blootgelegd.
The Spotify Case: ontdek hun welzijnsgeheimen
De geheimen achter hun succesformule onthullen we in dit artikel zodat jij de mechanismes achter hun technieken kan begrijpen en kan toepassen binnen jouw eigen organisatie.
The Spotify Case: (mentaal) welzijn op het werk
Spotify ondersteunt de mentale gezondheid van hun medewerkers op een zeer inspirerende manier: met “Heart & Soul”. Dit programma creëerden ze in 2018 voor hun medewerkers, met een focus op geestelijke gezondheid en werpt vandaag [...]
Meer lezen
De 4 grootste misverstanden over burn-out
Uit een onderzoek van Ugent blijkt dat werknemers die een burn-out doormaakten als minder stressbestendig, zelfstandig en aanstuurbaar gezien worden door recruiters en op die manier hun kansen op een nieuwe job of promotie [...]
Meer lezen
Welzijn op het werk: een vat vol tegenstellingen?
Organisaties onderschrijven massaal het belang van mentaal en fysiek welzijn op het werk, maar de stap naar concrete actie blijkt niet evident.
Geef jouw medewerkers welzijn cadeau
Geef je werknemers de nodige ondersteuning en tools om hun veerkracht en hun mentaal welzijn op peil te houden.