The war for talent anno 2021

Eind juni 2021 verscheen er een interessant artikel van Lucy McBride, arts in Washington, in The Atlantic met de sprekende titel “Burn-out is nu een feit”. Daarin beschrijft ze hoe de pandemie onze emotionele reserves verder heeft uitgeput en onze fysieke, sociale en emotionele kwetsbaarheden heeft blootgelegd.

Read More

The Spotify Case:
(mentaal) welzijn op het werk

  Spotify ondersteunt de mentale gezondheid van hun medewerkers op een zeer inspirerende manier: met “Heart & Soul”. Dit programma creëerden ze in 2018 voor hun medewerkers, met een focus op geestelijke gezondheid en werpt [...]
Read More

De 4 grootste misverstanden over burn-out

  Uit een onderzoek van Ugent blijkt dat werknemers die een burn-out doormaakten als minder stressbestendig, zelfstandig en aanstuurbaar gezien worden door recruiters en op die manier hun kansen op een nieuwe job of promotie [...]
Read More

Psychologisch kapitaal
als buffer tegen team-out

  Groeiende bezorgdheid Onze klanten trekken steeds vaker en luider aan de alarmbel wat de motivatie en veerkracht van hun medewerkers betreft, specifiek gekoppeld aan het vele thuiswerk. Ook onze collega Kim Hilgert had het […]

Read More
digitaal deconnecteren

Digitaal deconnecteren:
hoe pak je dat aan?

En…heeft u last van hyperconnectiviteit? Digitale overprikkeling? Het zijn bijzondere tijden. We schrijven geschiedenis en ons mentaal welzijn wordt sterk op de proef gesteld. Deze periode wordt weleens vergeleken met de oorlogsperiode van onze voorouders […]

Read More
werkstress mythes

3 mythes over werkstress

  Nog te vaak is men ervan overtuigd dat stress op het werk veroorzaakt wordt door het feit dat mensen teveel uren aan hun job spenderen. Niets is minder waar! Toxische stress wordt niet veroorzaakt […]

Read More
blunders in een well-being beleid

Blunders die je well-being beleid om zeep helpen

  Prachtnieuws: meer en meer bedrijven maken werk van een welzijnsbeleid. Well-being hoeft vandaag dan ook nog weinig uitleg zou je denken, maar in de praktijk blijkt niets minder waar. Onze Chief Happiness Griet Deca […]

Read More
ROI van corporate wellbeing

De ROI van corporate well-being

  Wist je dat een sterke aanpak rond well-being op de werkvloer een heuse return on investment met zich meebrengt? Deze ROI vertaalt zich op verschillende niveaus. Op individueel vlak zie je een directe link […]

Read More
manieren om je brein naar de tuuuuut te helpen

3 manieren om je brein naar de tuuuuut te helpen

  Tijdens de zomer van 2018 schreef ik het boek “Van Welvaart naar Werkgeluk”. Het onderzoekt wat stress en de wereldwijde burn-outepidemie precies veroorzaakt. Er blijken heel wat factoren in het spel te zijn, maar […]

Read More
adem je zen

Adem je zen

  Hoe lang kan je overleven zonder voedsel? Abstractie makend van de omstandigheden kan je toch wel een weekje of drie verder. Hoe lang kan je overleven zonder drinken? Drie dagen lijkt een sterk gemiddelde […]

Read More
misvattingen over yoga

3 misvattingen over yoga

  Yoga zegt u? “Mijn dokter zegt dat ik dat eens moet proberen om m’n stressniveau te laten dalen, maar is dat wel iets voor mij? Met zo’n veel te strakke broek tussen al die […]

Read More
beweging om stress te verzachten

Hoe beweging negatieve stress kan verzachten

  Het eerste dat vaak wegvalt als mensen onder ongezonde stress komen te staan, is gezonde beweging. De negatieve stress wordt veroorzaakt door druk die maakt dat de tijd om te bewegen ontbreekt. Bovendien vreet […]

Read More
burn-out

Een kijk op burn-out

  Vandaag hoor je de term burn-out zowat overal weerklinken. Je hebt mensen die op het randje staan van een burn-out, huisartsen die een diagnose stellen van burn-out en anderen die een burn-out vermoeden. Er […]

Read More

Wat is dat toch met al die stress?

  Vandaag verwerken onze hersenen per dag gemiddeld honderdtwintigduizend prikkels tegenover ‘slechts’ een flinke vijfentwintigduizend in de Middeleeuwen. Onze technologische oplossingen zijn exponentieel gegroeid, maar onze grijze massa is niet mee geëvolueerd. Onze hersenen zijn […]

Read More
stress op de werkvloer

5 mythes over stress op de werkvloer

  Wanneer het gaat over stress op het werk, horen we vaak dezelfde typische reacties en bedenkingen. We delen ze graag met jou. Last hebben van stress is normaal “Mark heeft veel last van stress […]

Read More
welzijn of welvaart

De parabel van de Mexicaanse visser

  Geen mooier verhaal ter illustratie van het streven naar welvaart en welzijn dan deze parabel van de Mexicaanse visser. Deze parabel wordt ook wel eens ‘the rat race paradox’ genoemd. Welke lessen trek jij […]

Read More