deconnect to reconnect

Deconnect to reconnect

In het Frans zegt men wel eens “reculer pour mieux sauter”: je terugtrekken om beter te kunnen springen. En daar valt wat voor te zeggen.

Read More
tijdsangst

Lijd jij aan tijdangst?

De code die je helpt om tijdsangst te kraken, laat zich samenvatten door aandachtsmanagement. Door te leren focussen op aspecten waar je impact op hebt, kan je zinloze tijdsobsessies onder controle krijgen.

Read More
mindful technieken

3 mindful technieken voor meer balans tijdens de werkdag

  Heel wat wetenschappelijke studies onderschrijven de positieve impact van mindfulness. Deze tool voor meer mentale veerkracht, stabiliteit en het creëren van keuzevrijheid is niet enkel geschikt voor persoonlijke situaties, maar kan ook een ideale […]

Read More
Mindfulness op de werkvloer

Mindfulness op de werkvloer

  Dat mindful leven stress vermindert, is al langer bewezen. Maar hoe pak je dat nu precies aan? En is mindfulness op de werkvloer niet nog een grotere uitdaging? In een werkrealiteit waar bereikbaarheid en […]

Read More
Het rad van working on myself

Het rad van “working on myself”

“Hoe raak ik van dit negatieve gevoel af ?” We hebben sinds klein af aan onderscheid gemaakt tussen positieve en negatieve emoties, flinke en stoute jongens en meisjes, goed en kwaad. Er zitten duizend-en-een overtuigen […]

Read More
de piekerstop

De piekerstop

  Ben je vermoeid en vind je het niet evident om te focussen? Malen er afmattende gedachten door je hoofd? Heb je het moeilijk om in slaap te vallen? En wanneer je wakker schiet ‘s […]

Read More
waarom perfectionisme imperfect is

Waarom perfectionisme imperfect is

  Faalangst, culturele normen, eigen hoge verwachtingen… allemaal kwelgeesten van deze tijd. Superman of Mega Mindy willen zijn… Hoe ga jij om met je eigen grenzen en leerpunten? Hoe laat je voorzichtig los zonder opgeven? […]

Read More
Is controle een fata morgana

Is controle een fata morgana?

  Welke zin klopt? “Relax, it’s under control” of “relax, nothing is under control”? Welke van de twee je ook kiest, je hebt altijd gelijk! Je gedachten scheppen nu eenmaal jouw realiteit. De vraag is […]

Read More
een hechte bedrijfscultuur

Een hechte bedrijfscultuur moet je bouwen

  In januari 2018 had Tryangle het geluk om Garry Ridge, CEO van WD-40 te ontmoeten en hem aan het werk te horen tijdens een bijzonder inspirerende keynote over werkgeluk. Garry prikkelde de nieuwsgierigheid en […]

Read More
Fixed or Growth mindset

De impact van mindset

  De weg naar succes ligt niet enkel geplaveid met talenten en vaardigheden, maar ook onze mindset speelt een flinke rol. Amerikaanse psychologe Carol S. Dweck ontdekte dat er twee denkstijlen zijn: de statische mindset […]

Read More
gezond brein

Ondersteun je brein op 4 manieren

  Heb je al eens stilgestaan bij wat jouw grijze massa en die van je collega’s dagelijks te verduren krijgt in deze drukke tijden? Ons brein wordt elke dag overspoeld door een vloedgolf van prikkels, […]

Read More