Gratis webinar – Stress en burn-out preventie: Eigen stresssignalen en die van anderen herkennen

Steeds meer werknemers worstelen met aanhoudende overbelasting en stress. Onderzoek toont aan dat bijna 30% van de Belgische werknemers een (hoog) risico loopt op burn-out. Wie uitvalt, is vaak langdurig arbeidsongeschikt.

Vroege herkenning en preventie van stress kan heel wat problemen voorkomen. Zowel op individueel niveau als binnen teams en organisaties is het immers mogelijk om signalen van toxische stress te (h)erkennen en bespreekbaar te maken. Dat is precies wat aan bod komt in dit webinar: concrete inzichten omtrent primaire en secundaire preventie en gepast reageren bij alarmsignalen.

Tijdens deze interactieve sessie met Chief Happiness Griet Deca bundelen we de belangrijkste inzichten zodat je stress en burn-out beter leert begrijpen, signalen leert herkennen en gepaste acties kan ondernemen.

Je leert onder andere:
– Wat negatieve stress precies is: herken subtiele en verborgen signalen van overmatige stress en identificeer hoe stress zich kan uiten op fysiek, emotioneel en gedragsniveau.
– Welke signalen een mogelijk burn-out aankondigen.
– Hoe je kan inschatten in welke risico-categorie jij, jouw collega’s of je medewerkers zich bevinden?
– Welke communicatie-aanpak geschikt is om je collega’s of medewerkers te begeleiden en erger te voorkomen?
– Praktische strategieën voor stressmanagement en zelfzorg, met heel wat concrete tips en effectieve technieken om spanning en stress te verlagen en je veerkracht te versterken.

Of je nu beter wil omgaan met je eigen stresssignalen, of anderen wil ondersteunen in uitdagende periodes: je bent van harte welkom.