POSITIF AU TRAVAIL

Les travailleurs qui appliquent les principes de la pleine conscience et de la psychologie positive sont moins sensibles au stress toxique et plus efficaces au travail. 

Tryangle propose de nombreuses formations sur la pensée positive, la pleine conscience, le neuromanagement, le perfectionnisme, le ressassement inlassable des mêmes pensées négatives, etc. susceptibles d’inspirer vos collaborateurs.

Découvrez les principes de la pleine conscience et apprenez à les appliquer dans la réalité professionnelle. Il est possible de réduire le stress, le ressassement inlassable des mêmes pensées noires et les problèmes de concentration ; nous vous donnons des conseils concrets ainsi que les techniques nécessaires pour éprouver moins de stress et instaurer plus de sérénité au travail.

Il est prouvé depuis longtemps que vivre en pleine conscience diminue le stress. Ce cours en ligne se compose de sept modules qui abordent chacun un autre aspect de la pleine conscience au travail. Vous pouvez parcourir chacun de ses modules séparément ou les faire tous en une seule fois.

Atelier gestion du temps et de l’énergie

Un atelier interactif au cours duquel différents conseils et techniques vous sont donnés pour augmenter votre productivité et doser intelligemment votre énergie. Nous parlons aussi de la courbe de l’attention, des répercussions des pauses saines et de nombreux autres aspects visant à optimiser votre temps et votre énergie.

Peur de l’échec, attentes immenses, syndrome de l’imposteur, autant de démons liés à notre époque. Au cours de cette formation, les participants apprennent à quel point l’on peut être parfait en plaçant la barre moins haut et à quel point cela fait du bien de viser un 8 sur 10. Un challenge idéal pour tous les perfectionnistes !

Au cours de cette formation, les participants découvrent le fonctionnement de la mémoire, pourquoi le multitâche est impossible et pourquoi l’attention maximale augmente sensiblement l’efficacité du travail. Un incontournable pour tous ceux qui ont des problèmes de gestion du temps, de priorisation et de difficultés de choix.

Ressasser inlassablement les mêmes idées noires est véritablement énergivore et peut réellement miner la résilience. Au cours de cet atelier, les participants apprennent comment maîtriser ce ressassement et comment le STOPper net. Au cours de cette session, nous alternons théories et exercices. Vous repartirez avec de nombreux conseils et astuces pratiques, immédiatement applicables.