Webinaire gratuit : Lutter contre le (digi)stress au travail – Conseils pour la déconnexion

De plus en plus de personnes passent une grande partie de la journée à regarder un écran tant au travail que dans la vie privée. En outre, nous sommes en contact permanent avec nos collègues par le biais d’une multitude d’outils et de canaux.

En outre, la flexibilité accrue du travail en termes de temps et de lieu brouille la frontière entre vie professionnelle et vie privée, et les employés peuvent avoir le sentiment constant d’être disponibles et subir la pression d’être toujours “actifs” et performants.
Une recette idéale pour l’anxiété, le stress et un flux continu de pensées sur le travail, même en dehors des heures de travail.

Dans ce monde numérique, rapide et pressé, la nécessité de se déconnecter en temps utile est donc plus forte que jamais afin de (continuer à) travailler de manière saine. Cette déconnexion comprend non seulement une composante numérique, comme le fait de gérer consciemment nos moyens de communication différemment, mais aussi une composante mentale, par exemple en faisant de la place pour la relaxation et le lâcher-prise.

Il est également important que les organisations soutiennent et guident les employés en termes de bien-être numérique/mental et de déconnexion, ce qui est également stipulé dans le deal pour l’emploi.

Dans ce webinaire interactif, notre experte en bien-être en entreprise, Kim Hilgert, décortique le phénomène du stress numérique et partage de précieux conseils pour la déconnexion numérique et mentale. Des idées qui peuvent inspirer plus de confort et de bien-être sur le lieu de travail aux employés, aux cadres, aux responsables RH, aux conseillers en prévention, aux ambassadeurs du bien-être,… ​​​​​​​

Ce qui sera abordé dans le webinaire :
– Le droit à la déconnexion : est-ce aussi un devoir ?
– De la déconnexion numérique à la déconnexion mentale.
– L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée sous la loupe.
– Trucs et astuces pour faire des choix individuels et de faire des accords avec les collègues (et les respecter)
– Un regard sur les mesures organisationnelles possibles.

Enregistrez-vous gratuitement pour ce webinaire via WebinarGeek.

  • 00

    jours

  • 00

    heures

  • 00

    minutes

  • 00

    secondes

Date

Mar 15 2024

Heure

10:00 - 10:30

Plus d'Infos

Lire la suite

Labels

Bien-être,
Mindset

Lieu

Online
Catégorie

Organisateur

Tryangle
Lire la suite
QR Code