Le bouton anti-ruminations
Des pensées épuisantes tournent-elles en boucle dans votre tête ? Il est grand temps de dire STOP à vos ruminations ! Voici déjà un petit aperçu de la manière dont vous pouvez vous y prendre.
La puissance de vos pensées : ne misez pas tout sur la pensée positive !
Découvrez pourquoi la pensée purement positive ne fonctionne pas toujours ! Cet article explore le pouvoir de vos pensées, révèle comment l’entraînement mental et la visualisation peuvent aider à surmonter les obstacles, et introduit le ‘contraste mental’ comme stratégie pour des succès durables.
Le bien-être mental de la jeune génération
Les recherches issues du World Happiness Report révèlent que le bien-être mental et le bonheur des jeunes générations sont sous pression. Que se passe-t-il ?