Gratis Workshop (Week van het Werkgeluk): Yoga op je (bureau)stoel

Stress kan heel wat effecten hebben op ons lichaam, hoe we ons in ons vel voelen, en hoe we presteren.

In deze workshop ontdek je vanuit de principes van yoga heel wat effectieve stress reducerende oefeningen die perfect kunnen uitgevoerd in de wagen of in een werkomgeving.

Je hebt dus geen yoga matje of comfortabele/sportkleding nodig: je kan deze eenvoudige oefeningen makkelijk incorporeren in je (werk)dag en ze eenvoudig vanop je (bureau)stoel en in office outfit uitvoeren.

Wat leer je in deze workshop?
Deelnemers krijgen handige en makkelijk toepasbare technieken om
– tot rust te komen tijdens een stresspiek
– om stress en stressklachten te voorkomen en/of te verminderen
– meer energie en mentale kracht te creëren tijdens jouw (werk)dag.
– snel, onopvallend en effectief aan je welzijn te werken

Deze online workshop wordt georganiseerd in het kader van de Week van het Werkgeluk.
Opgelet: Het aantal deelnemers is beperkt tot 20. Indien de workshop volzet is, kan je je altijd nog aanmelden voor de wachtlijst. Indien er een plek vrijkomt, wordt er automatisch contact met je opgenomen.

Schrijf je gratis in via deze link (Eventbrite).

  • 00

    days

  • 00

    hours

  • 00

    minutes

  • 00

    seconds

Date

sep 21 2022

Time

14:00 - 15:00

More Info

Read More

Labels

Welzijn

Location

Online
Category

Organizer

Tryangle
Read More
QR Code